افرادی که در مرحله پیشدیابت قرار دارند، هنوز دچار دیابت نوع ۲ نشدهاند، اما قند خون آنها بالاتر از حد نرمال است. این وضعیت میتواند یک هشدار جدی باشد؛ اما خبر خوب این است که با تغییر سبک زندگی، تغذیه سالم، کاهش وزن، ورزش منظم و پایش مستمر قند خون، میتوان از تبدیل پیشدیابت به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد. مداخله بهموقع در این مرحله میتواند جلوی بسیاری از عوارض خطرناک آینده را بگیرد و فرد را به مسیر سلامتی بازگرداند.